mariefrancecoiffure.fr - Sophrologue 79

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Un verre de vin représente environ 100 calories. Pour limiter l'apport calorique, privilégiez l'eau plate ou gazeuse. Les sauces peuvent rapidement faire grimper l'apport énergétique d'un repas. Pensez à les demander à part pour maîtriser les quantités.

Source : https://www.mariefrancecoiffure.fr/quelle-quantite-de-graines-par-jour-pour-maigrir-le-guide-complet-pour-une-perte-de-poids-equilibree/

Le Chia pudding, préparé en faisant tremper les graines, offre un en-cas nutritif et rassasiant.Les associations alimentaires gagnantesLes graines révèlent leur potentiel nutritif quand elles sont associées à d'autres aliments sains.